Comment défendre en zone

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à défendre en zone. Cette défense est une alternative à la défense homme-à-homme.

Pour vous entraîner à défendre, retrouvez des exercices dans la suite du programme.

Dans une défense de zone, chaque défenseur est responsable d'une zone du terrain à protéger. Elles sont identifiées par le nombre de joueurs par ligne de défense. Par exemple, pour une zone 2-3, on trouvera une ligne de 2 joueurs près des 3 points, et une ligne de 3 joueurs proches de la raquette. Il existe de nombreux types de zones, les plus courants étant la zone 2-3, la zone 3-2 et la zone 2-1-2.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang"
Published by Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre le concept de la défense de zone, qui peut remplacer la défense homme-à-homme.

Pour bien comprendre la défense de zone, nous verrons ces trois points : le principe, les avantages de la zone, et les inconvénients de la zone.

Premièrement, le principe.

Dans une défense de zone, chaque joueur est responsable d'une zone du terrain à défendre.

Les défenseurs se déplacent en fonction du ballon. Dès qu'une passe est réalisée, un défenseur sort sur le porteur de balle et les autres se replacent.

Individuellement, chaque joueur applique les principes défensifs décrits dans nos vidéos "Défense sur porteur de balle", "Défense sur non-porteur de balle", et "Défense au poste".

Il existe plusieurs types de zones définies par leur placement initial.

Par exemple, dans une zone 3-2, on trouvera une ligne de 3 joueurs au niveau de la ligne à 3 points, et une ligne de 2 joueurs en bas de la raquette.

Deuxièmement, les avantages.

En fonction du système mis en place, la défense de zone peut permettre de protéger la raquette avec une grande densité de défenseurs dans l'axe.

Une telle défense rend compliquée une attaque du panier en dribble, et peut compenser un manque de taille ainsi qu'aider à prendre les rebonds.

La défense de zone permet aussi de se projeter rapidement vers l'avant en cas de récupération du ballon, grâce aux joueurs défendant à l'entrée de la zone des 3 points.

Les défenseurs les plus faibles sont également moins exposés que sur une défense homme-à-homme.

Troisièmement, les inconvénients.

La défense de zone peut par contre présenter des désavantages, parce qu'elle laisse des espaces pour les tireurs. Face à une équipe adroite, elle peut encaisser beaucoup de tirs de loin.

Elle est également très vulnérable au rebond défensif et se montre en difficulté face à un attaquant fort dans le jeu de pénétration.

Cette défense peut aussi se révéler faible face à une équipe patiente et qui possède un bon jeu de passe.

La défense de zone requiert une bonne communication, une excellente synchronisation entre les joueurs, mais bien utilisée, elle peut se révéler très solide. A vous de jouer !

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