Exercice collectif : le pick and roll

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour apprendre le mouvement de pick and roll.

Pour plus d'exercices collectifs, regardez la suite du programme.

C'est un jeu d'attaque à 2 qui utilise un écran pour démarquer un joueur et offrir un tir facile. Cette technique est très utilisée jusqu'au niveau professionnel.

Pour cet exercice, vous aurez besoin de 4 joueurs et d'un ballon.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang"
Published by Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour vous entraîner aux situations de pick and roll.

Pour bien comprendre cet exercice, vous aurez besoin de savoir ce qu'est un écran. Pour cela, référez-vous à notre vidéo "Poser et utiliser un écran".

Pour bien réaliser cet exercice, travaillez ces deux points : l'attaque et la défense.

Premièrement, l'attaque.

Un joueur se place avec le ballon, dans l'axe du panier et derrière la ligne des 3 points, un défenseur face à lui.

Un deuxième attaquant se place au poste bas, un défenseur à côté de lui.

Le but pour l'équipe qui attaque est de marquer en utilisant très peu de dribbles.

Pour commencer l'exercice, le deuxième attaquant vient poser un écran pour le porteur de balle.

A ce moment là, le porteur de balle peut attaquer le panier en n'utilisant que 7 dribbles maximum.

Le porteur de balle doit d'abord essayer de se créer un tir. Il peut être à 3 points, après un dribble ou en course.

Pour utiliser l'écran au mieux, les deux joueurs offensifs doivent presque se toucher sur le départ en dribble.

En fonction de la défense, si le porteur de balle n'a pas pu tirer, il doit servir son partenaire.

Après son écran, le partenaire peut recevoir le ballon en se tournant vers le panier.

Il peut aussi se tourner vers l'extérieur pour recevoir le ballon loin du panier.

S'il la reçoit, il n'a le droit qu'à un dribble pour aller marquer.

Deuxièmement, la défense.

Le but pour l'équipe qui défend est d'empêcher un tir facile sans opposition.

Au moment de l'écran, le défenseur du poseur d'écran doit annoncer "écran droite" ou "écran gauche" à son coéquipier pour lui permettre de l'anticiper.

Pour éviter d'offrir un tir ouvert à l'attaquant, le défenseur du porteur de balle devra essayer de passer au-dessus de l'écran, c'est-à-dire de se rapprocher de son joueur.

Attention, dans cette situation, l'attaquant pourra plus facilement prendre son défenseur de vitesse, et les deux défenseurs devront collaborer pour stopper l'attaque.

Si le joueur en face est rapide, le défenseur peut aussi essayer de passer sous l'écran, c'est-à-dire s'éloigner de son joueur.

Par contre, dans cette situation, l'attaquant aura suffisamment d'espace pour tenter de tirer de loin.

Le défenseur du poseur d'écran peut annoncer "Change" s'il voit que son coéquipier est débordé. Dans ce cas, les défenseurs intervertissent leur marquage.

Il peut aussi annoncer "Garde" s'il voit que son coéquipier parvient à défendre malgré l'écran. Dans ce cas, les défenseurs gardent le marquage.

En attendant, il doit se positionner entre les deux joueurs de manière à empêcher la passe et à dissuader le porteur de balle d'attaquer en dribble.

Vous pouvez aussi réaliser cet exercice sur un côté en partant de derrière la ligne des 3 points. A vous de jouer !

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