Apprendre à poser et utiliser un écran

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à poser et utiliser un écran. C'est une action d'entraide offensive qui consiste à bloquer un défenseur pour aller marquer facilement.

Pour vous exercer à poser un écran, regardez la suite du programme.

Les écrans sont très utilisés en match, et peuvent être effectués sur un porteur de balle pour lui offrir un tir facile, ou sur un non-porteur de balle pour qu'il puisse se démarquer.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang"
Published by Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à poser un écran direct. Un écran est une action d’entraide offensive ayant pour but de bloquer un défenseur pour libérer son partenaire.

Pour poser un bon écran, respectez ces trois étapes : préparer la pose de l'écran, positionner votre corps, et utiliser l'écran.

Premièrement, préparer la pose de l'écran.

Pour poser l'écran, partez lentement dans une direction, puis sprintez vers votre coéquipier pour leurrer votre défenseur.

Deuxièmement, positionner votre corps.

Positionnez-vous les appuis écartés de la largeur de vos épaules, les jambes fléchies et le buste droit. Placez vos mains en protection, soit les poings sous le bas-ventre, soit les bras croisés avec les mains sur les épaules.

Un bon écran doit être posé sur le côté, de face ou dans le dos d'un adversaire, sur sa trajectoire. Vos pieds doivent "encadrer" ses appuis, c'est-à-dire être perpendiculaires aux siens.

Attention, si vous bougez pendant l'écran, vous serez sanctionné d'une faute offensive pour "écran en mouvement".

Vous devez rester les pieds ancrés au sol et le corps vertical.

Troisièmement, utiliser l'écran.

Après vous être assuré que votre coéquipier est placé, emmenez votre défenseur direct dans l'écran pour qu'il soit bloqué par votre partenaire.

Vos deux épaules doivent presque se toucher, pour être sûr que le défenseur ne puisse pas passer entre vous deux.

Si l'écran est efficace, vous devez avoir une solution, en vous adaptant au choix du défenseur.

Face à une défense solide, les écrans sont un bon moyen de multiplier les solutions offensives. A vous de jouer !

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