Guiar um corredor cego, ou com alguma deficiência visual, não é difícil. Basta conhecer algumas técnicas básicas.
Este vídeo abre o último capítulo do programa de corrida: "Guiando Corredores".
Primeiramente, vamos conhecer duas técnicas de guia. Em seguida, vamos passar pela comunicação durante a corrida e, finalmente, daremos alguns conselhos práticos.
Tradução: Deborah Ribeiro
Neste vídeo, vamos ensinar a guiar um corredor cego.
Guiar um corredor cego, ou com alguma deficiência visual, não é difícil. Basta conhecer algumas técnicas básicas.
Assim, a corrida se transforma em um verdadeiro esporte coletivo!
Primeiramente, vamos conhecer duas técnicas de guia. Em seguida, vamos passar pela comunicação durante a corrida e, finalmente, daremos alguns conselhos práticos.
Começaremos com as técnicas de guia: na primeira utilizamos uma corda e na segunda seguramos o punho do corredor.
Se escolher a corda, prefira uma que meça de 40 a 50cm, ou uma corda elástica.
Cada um encaixa o punho numa das extremidades da corda. Se escolher a corda elástica, encaixe-a no dedo médio.
Este método é ideal para correr em terrenos planos, mas pode ser inadequado em terrenos irregulares.
Neste caso, é melhor optar pela técnica de segurar o punho.
Você pode guiar o corredor cego segurando-o pelo punho, ou permitir que ele segure seu punho.
O contato direto permite mais rapidez e precisão,
Aconselhamos a combinação das técnicas de guia, dependendo da largura, do tipo de terreno e da presença ou ausência de obstáculos na superfície.
Vejamos agora algumas dicas para estabelecer uma boa comunicação durante a corrida.
Dê sempre instruções bastante claras e precisas ao seu companheiro.
Diga o que vai fazer e em qual direção está indo, em seguida descreva o espaço em que vocês estão.
Informe ao corredor cego sobre a aproximação a uma curva, uma subida ou qualquer obstáculo.
Se aparecer uma passagem estreita, diminua a velocidade e coloque seu cotovelo nas suas costas. Assim, o seu parceiro pode segurar seu cotovelo e avançar protegido e seguro.
Para concluir, mais alguns conselhos úteis.
Sempre que possível, evite terrenos irregulares e com obstáculos.
Como guia, você deve se adaptar ao ritmo do seu companheiro e antecipar decisões, isto é, muitas vezes é preciso ter um nível de prática, no mínimo, igual a seu companheiro.
Por fim, antes de começar, não se esqueçam de combinar qual o ritmo da corrida.
Ser um guia de corredores cegos exige um pouco de prática, mas é algo que permite compartilhar a alegria de correr!
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