Comment faire une défense coup droit, avec Mathieu Combe

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la défense coupée en coup droit, qui est très utilisée par les défenseurs.

Pour découvrir d'autres coups, regardez la suite de notre programme.

Musique :
Kast - "More and More", "Reason", "Separate"
Publié par Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à effectuer une défense en coup droit.

La défense est un coupé loin de la table.

Ce coup est souvent utilisé lorsque vous êtes loin de la table et que votre adversaire attaque.

Il permet de limiter ses possibilités en lui renvoyant une balle tendue avec un effet coupé.

Nous verrons la défense en coup droit en 2 étapes : l'élan, puis l'action sur la balle.

Pour prendre un bon élan, adoptez la posture décrite dans notre vidéo "La posture de base du pongiste".

L'objectif est d'armer le coup en se plaçant.

Pour armer, décollez le coude de votre corps.

Par rapport à une poussette, armez le coup en partant de plus haut car le mouvement sera plus ample.

Voici le geste de la poussette, et voici en comparaison le geste de la défense.

Orientez la pointe de votre raquette légèrement vers l'arrière pour garder le poignet en extension, ce qui vous permettra d'accélérer la raquette au moment de l'impact.

Placez-vous en fonction de la balle.

Prenez appui sur votre jambe droite si vous êtes droitier, ou gauche si vous êtes gaucher, pour orienter votre retour.

Touchez la balle, plus ou moins derrière et dessous avec un mouvement descendant en fonction de la balle adverse et de votre intention.

Par exemple, si la balle adverse a beaucoup d'effet lifté, touchez la plus derrière.

Placez une petite accélération au moment de l'impact en frottant la balle.

Vous pouvez également feinter l'adversaire en la poussant et non en la frottant.

La balle sera ainsi molle, c'est-à-dire avec peu d'effet, et trompera votre adversaire qui s'attendra à une balle coupée.

Après votre coup, pensez à vous replacer.

Entraînez-vous pour vous approprier cette action de frotté, et pouvoir l'utiliser en match.

A vous de jouer !

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