Comment tenir votre raquette : la prise orthodoxe

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la technique la plus répandue pour tenir sa raquette, appelée prise orthodoxe, ou prise européenne.

Si vous souhaitez apprendre d'autres techniques pour tenir votre raquette, regardez la suite du programme.

Musique :
Kast - "More and More", "Reason", "Separate"
Publié par Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à tenir votre raquette avec la prise orthodoxe, aussi appelée prise européenne.

Après avoir appris la technique de la prise orthodoxe, nous verrons ses avantages et ses inconvénients.

Premièrement, la technique de la prise orthodoxe.

En prise orthodoxe, vous devez considérer que la raquette est le prolongement de votre main.

Avec l'index et le pouce, formez une pince en haut du manche de la raquette.

Avec vos 3 autres doigts, tenez ensuite le manche de la raquette.

Gardez le poignet flexible et ne crispez pas vos doigts.

Attention, ne tendez pas votre index au milieu de la face de la raquette, car cela gênera vos revers.

Gardez-le à l'horizontale, sur la marque.

La raquette ne doit être ni tournée vers l'extérieur, ni vers l'intérieur.

Elle doit se trouver dans l'axe de la main.

Deuxièmement, les avantages.

La prise orthodoxe permet un passage facile du coup droit au revers.

Elle permet aussi de frapper avec suffisamment de puissance en coup droit comme en revers.

Ce double avantage fait que la prise orthodoxe est la plus répandue aujourd'hui.

Troisièmement, les inconvénients.

Si votre adversaire vise au niveau de votre coude, il vous sera compliqué de réagir.

Vous devrez vous déplacer pour pouvoir frapper soit en coup droit, soit en revers, ce qui ralentira vos coups et vous exposera aux attaques de votre adversaire.

Une bonne prise de raquette est fondamentale pour pouvoir progresser, alors entraînez-vous !

A vous de jouer !

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