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Comment faire une attaque coup droit, avec Bastien Rembert

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment effectuer une bonne attaque coup droit, coup qui vous permettra de mettre en difficulté votre adversaire ou de marquer le point.

Pour apprendre d'autres coups techniques, regardez la suite de notre programme.

Musique :
Kast - "More and More", "Reason", "Separate"
Publié par Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à attaquer en coup droit.

Ce coup est utile lorsque la balle est plutôt haute et que vous voulez marquer le point.

Nous verrons l'attaque coup droit en deux étapes : l'élan, puis l'action sur la balle.

Pour prendre un bon élan, adoptez la posture décrite dans notre vidéo "La posture de base du pongiste".

L'objectif est d'armer le coup en se plaçant par rapport à la balle pour la frapper.

Pour armer, tournez votre tronc afin de placer les épaules dans la direction où vous voulez jouer.

Vous pouvez également utiliser ce mouvement pour feinter votre adversaire.

Décollez le coude de votre corps, et prenez de l'élan en conservant la pointe de la raquette orientée vers le côté.

Placez-vous en fonction de la trajectoire de la balle.

Prenez appui sur votre jambe droite si vous êtes droitier, ou gauche si vous êtes gaucher, pour vous préparer à frapper.

Pour frapper la balle, amorcez un mouvement de rotation de votre tronc, pour déplacer le poids du corps de la jambe arrière vers la jambe avant.

Accélérez votre mouvement avant de frapper la balle au sommet de sa trajectoire.

Au moment de la frappe, vous pouvez ajouter un mouvement de fouetté du poignet pour imprimer encore plus de vitesse.

Orientez votre raquette, et donc votre geste vers votre cible.

Lorsque la balle est légèrement au-dessus de la hauteur du filet, votre geste sera presque horizontal.

Si la balle est haute, votre geste aura une trajectoire descendante.

Si la balle est très haute, laissez-la redescendre et frappez-la au moment où elle arrive au niveau de vos yeux.

Si elle est proche du filet, utilisez votre avant-bras et votre poignet pour lui donner de la vitesse.

Pour ne pas être emporté par l'élan, gainez-vous pour vous arrêter rapidement après la frappe et pour vite vous replacer.

Entraînez-vous en faisant varier l'angle de votre raquette et l'orientation du geste en fonction de la balle reçue.

A vous de jouer !

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