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Où et quand pratiquer

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Vous verrez dans cette vidéo que s'il y a des lieux et des moments de prédilections, un des nombreux avantages du taiji c'est qu'il peut être pratiqué n'importe où et n'importe quand.

Avancez pas à pas dans ce programme sans sauter d'étape. Chaque enseignement arrive à temps pour que vous puissiez vous améliorer.

La musique a été jouée par Rui Li, musicien chinois habitant à Shanghai, qui joue principalement du dizi et du xiao.

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L'un des avantages de cette discipline est que vous pouvez la pratiquer où vous voulez.

Vous pouvez la pratiquer partout où vous aurez assez d'espace pour vos mouvements, afin de vous déplacer.

Peu importe le type de sol.

C'est évidemment mieux si vous pouvez vous isoler, ou s'il y a peu de monde, de façon à éviter des éléments perturbateurs si vous n'arrivez pas encore à vous concentrer pleinement sur votre pratique.

Il faudra que vous vous sentiez à l'aise et en sécurité.

Idéalement, c'est plus agréable d'être à l'air frais, en pleine nature et au calme.

Mais vous pouvez littéralement pratiquer où vous voulez.

Vous pouvez aussi pratiquer quand vous voulez, car il existe de nombreuses routines et exercices très courts.

Si vous voulez pratiquer une routine plus longue, choisissez le moment le plus adapté en fonction de votre emploi du temps, afin d'être à l'aise.

Chaque moment pourra être bénéfique d'une manière différente, que ce soit le matin pour se sentir calme et bien commencer la journée, le midi pour être plus concentré, ou le soir pour se détendre.

Nous sommes dans une société où tout va très vite.

Le taiji pourra justement vous permettre de retrouver un équilibre personnel, de mieux prendre le temps, de vous détendre.

Que ce soit avec une séance complète ou juste de quelques formes, que ce soit au milieu de la nature ou en plein centre ville, seul ou en groupe, la pratique du taiji est bénéfique tout le temps et partout.

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Sikana - Pratiquer le Taiji seul
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