L'équipement nécessaire

Un des grands avantages du taiji quan, c'est qu'il peut être pratiqué n'importe où et avec peu ou pas d'équipements.

Même si vous pouvez le pratiquer avec tout type d'habits, vous serez plus à l'aise

avec des vêtements dans lesquels vous pouvez bouger sans être gêné aux entournures.

Il existe des habits traditionnels de taiji, amples, qui correspondent tout à fait à sa pratique.

Sinon un pantalon de survêtement et un t-shirt feront parfaitement l'affaire.

Des chaussures de sports conviennent aussi, mais il est recommandé qu'elles soient souples, avec des semelles fines, un peu comme des chaussons.

Si vous avancez dans la pratique du taiji, vous pourrez vous procurer des armes factices, afin de pratiquer de nouvelles routines.

Comme vous pouvez le voir, le taiji ne demande pas grand chose, à part de prendre le temps de pratiquer.

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Comment pratiquer le Taiji Quan

Introduction du taiji quan

Les fondamentaux du taiji quan

Le qigong

Le maniement des armes

Les routines du style Chen

L'équipement nécessaire

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