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Comme art martial

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Dans cette vidéo nous allons voir que le taiji est un art martial, même si il peut aussi être pratiqué en tant que gymnastique de santé.

Pour vous initier au taiji, ou pour confirmer vos acquis, découvrez les autres vidéos du programme sur le taiji quan.

La musique a été jouée par Rui Li, musicien chinois habitant à Shanghai, qui joue principalement du dizi et du xiao.

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Le taiji est un art martial.

Certaines écoles ont mis en avant le côté santé, relaxation et méditation.

Mais cela reste avant tout un art martial.

C'est pour cela que les formes et de nombreux exercices en possèdent les caractéristiques.

S'il se pratique généralement à mains nues, il existe aussi de nombreuses formes avec épée, sabre, lance, hallebarde, et autres armes.

Et même si vous le pratiquez en tant qu'exercice de santé, en comprendre le côté martial vous permettra d'en avoir une meilleure approche.

Par exemple cela permet de comprendre pourquoi les poings se placent à tel ou tel endroit, pourquoi les jambes bougent de telle façon.

Beaucoup d'exercices reprennent aussi les codes des arts martiaux.

Les exercices de pousser de mains, par exemple, permettent d'appliquer les principes du taiji quan avec un partenaire, et ceci de manière progressive.

Ils développent la sensibilité du pratiquant et ainsi sa capacité à transformer une action de l'adversaire à son avantage.

La plupart des formes permettent de bloquer, frapper, faire chuter, esquiver ou repousser l'adversaire.

Donc même si vous choisissez un style plus proche d'une gymnastique douce, comme les 24 mouvements, il faut quand même prendre en compte le côté martial pour avoir une meilleure pratique du taiji quan.

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