Cómo dar un pase a dos manos

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Con este vídeo aprenderás a hacer un pase a dos manos, ya sea directo o picado. Este pase es muy frecuente durante el juego.

Te invitamos a ver nuestro programa completo para aprender más técnicas y jugadas de baloncesto.

Para dar un buen pase, recuerda estos dos pasos: agarrar el balón y soltarlo.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni

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Con este vídeo aprenderás a hacer un pase a dos manos, ya sea directo o picado. Este último es muy frecuente y recurrido durante el juego.

Para dar un buen pase, recuerda estos dos pasos: agarrar el balón y soltarlo.

En primer lugar, veamos cómo agarrar el balón.

Desde la posición inicial, coloca una mano a cada lado del balón, con los dedos separados. Sujeta el balón delante del pecho con los codos cerca del cuerpo.

Tus dedos deberán estar dirigidos hacia tu compañero. Apoya los pulgares en la parte de atrás del balón.

Además, tu cuerpo deberá permanecer flexionado y en equilibrio, con una distancia entre los pies algo superior a la de los hombros.

A continuación, para iniciar el movimiento, da un paso en dirección hacia tu compañero. Este gesto te permitirá ganar estabilidad y fuerza al lanzar el balón.

Lo normal para los diestros será adelantar el pie derecho.

En segundo lugar, soltar el balón.

Estira los brazos hacia tu compañero alineándolos con los hombros y utiliza los pulgares para dar impulso al balón.

Al finalizar el movimiento tus manos deberán acabar con las palmas hacia fuera y los pulgares hacia el suelo.

Trata de no separar mucho los codos. Al realizar el pase deberás extender tus brazos completamente y de manera simétrica.

Durante el juego deberás dar pases rápidos y fuertes para evitar que los oponentes los intercepten.

Para realizar un pase picado, utiliza la misma técnica pero cambiando la dirección del pase: el balón deberá botar primero en el suelo antes de llegar a las manos de tu compañero.

Apunta hacia una zona que esté a unos dos tercios de la distancia que te separa de tu compañero. Tus hombros y brazos deberán acabar orientados hacia esa dirección.

¡Ahora ya sabes cómo dar un buen pase a dos manos! Puedes entrenarte con una pared, alejándote cada vez más hasta que te familiarices con el movimiento. ¡Ahora te toca a ti!

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