Cambio de mano básico y sencillo

Con este vídeo aprenderás a hacer un cambio de mano básico. Este gesto te permitirá cambiar el balón de mano mientras botas para superar a tu defensor.

Para hacer un buen cambio de mano, presta atención a estos dos pasos: el bote y el cambio de ritmo y de dirección.

En primer lugar el bote.

Tras un bote de preparación, coloca la mano dominante en el lado externo del balón.

A continuación bota el balón delante de ti entre tus pies para cambiarlo de mano.

Continúa botando ahora con la otra mano.

Para que no te roben el balón, el bote debe ser fuerte, rápido y no sobrepasar la altura de las rodillas.

En segundo lugar el cambio de ritmo y de dirección.

Cuando hagas el cambio de mano, cambia también la dirección de manera explosiva para superar a tu defensor.

Cuando cambies de dirección, acelera de repente para que tu oponente no tenga tiempo de reaccionar

También puedes hacer una pequeña finta para engañar a tu defensor ralentizando el movimiento o estirándote ligeramente.

O, todavía mejor, puedes fingir ir hacia la derecha exagerando el movimiento para acabar saliendo por la izquierda.

Recuerda que. como siempre que botes, no deberás mirar nunca al balón.

Para practicar, entrena el cambio de mano recorriendo el campo. ¡Ahora te toca a ti!