Cómo tirar a canasta

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Con este vídeo aprenderás la técnica necesaria para tirar a canasta y encestar.

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Durante un partido todos los jugadores tirarán a canasta en algún momento, por lo que es importante conocer bien este movimiento. Para mejorar tu mecánica de tiro, deberás trabajar estos tres pasos: la posición del cuerpo, la preparación del tiro y el tiro.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni

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Con este vídeo aprenderás la mecánica necesaria para tirar correctamente. Durante un partido todos los jugadores tirarán a canasta en algún momento, por lo que es importante conocer bien este movimiento.

Para mejorar tu mecánica de tiro, deberás trabajar estos tres pasos: la posición del cuerpo, la preparación del tiro y el tiro.

En primer lugar, la posición del cuerpo.

Orienta tus pies hacia la canasta, deberán estar separados a la altura de los hombros con las rodillas ligeramente flexionadas.

Avanza ligeramente el pie correspondiente a tu mano dominante.

Coloca tu mano dominante sobre el balón. Tus dedos pulgar e índice deberán formar una V.

Coloca la otra mano en el lateral del balón. Los pulgares deberán formar una T.

En segundo lugar, preparar el tiro.

Coloca la mano dominante debajo del balón, con los dedos separados y apuntando hacia arriba. Luego, pon el balón delante de tu cara. A partir de ahora, no dejes de mirar a la canasta.

Alinea el pie, la rodilla, el codo y la mano de tiro con la canasta.

Apoya el balón en tu mano dominante sin que toque la palma de tu mano. Deberías poder pasar un dedo entre el balón y tu mano.

Para comprobar que la postura es la correcta, deberás poder retirar tu mano 'débil' sin que el balón se caiga.

En tercer lugar, el tiro.

Coge impulso con las piernas, extiende tu brazo para acompañar al balón y suéltalo en el punto más alto.

En el momento de soltar el balón, el codo deberá estar ligeramente por encima de la altura de los ojos.

La mano débil servirá únicamente para acompañar el balón.

Procura mantener alineados el pie, la rodilla, el codo, la mano y la canasta durante todo el movimiento.

Si el codo apunta hacia fuera o hacia dentro, el balón no seguirá la trayectoria correcta.

Para acabar el gesto, haz un movimiento de muñeca con la mano dominante para conseguir que el balón rote hacia atrás.

Esta rotación hará que el balón tenga más posibilidades de entrar a canasta si toca el aro o el tablero.

Sigue el movimiento con el brazo para guiar el balón. El dedo índice y el corazón deberán ser los últimos en separarse de él.

Tus dedos deben terminar el movimiento circular, es decir, deberán apuntar hacia el suelo en dirección a la canasta.

El tiro es seguramente lo más complicado en el baloncesto y requiere mucha práctica. Cada jugador tiene su propia mecánica de tiro, así que encuentra la que más se ajuste a tu juego. ¡Ahora te toca a ti!

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