El gancho

Con este vídeo aprenderás a hacer un gancho. Este es lanzamiento muy útil para los jugadores interiores en la zona. En este tiro se crea un espacio entre el defensa y el balón que evita el posible tapón.

Para hacer un buen gancho, sigue estos dos pasos: colocarse y tirar.

En primer lugar, la posición que deberás adoptar.

Colócate en el centro de la zona, a uno o dos metros de la canasta.

Pon tus pies paralelos al tablero, separados a la altura de los hombros con las rodillas ligeramente flexionadas.

Si tiras con la mano derecha, tu hombro izquierdo será el más cercano a la canasta.

En segundo lugar, el tiro.

Salta con el pie más cercano al aro y sube el balón. Mantén siempre la vista fija en la canasta.

Flexiona el brazo y contrae ligeramente el hombro.

Utiliza el otro brazo para equilibrarte pero nunca para tocar el balón.

Suelta el balón en el punto más alto del movimiento de tu brazo y utiliza la muñeca para hacer que el balón rote hacia atrás.

Como para el resto de tiros, los dedos deberán apuntar a la canasta al acabar el gesto.

Para dominar el gancho entrénate con un defensor para acostumbrarte a proteger el balón al lanzar. ¡Ahora te toca a ti!