Entrenamiento: bloqueo y continuación

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En este vídeo aprenderás un ejercicio para practicar situaciones de bloqueo y continuación.

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Para hacer este ejercicio correctamente, deberás trabajar estos dos puntos: el ataque y la defensa.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni

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En este vídeo aprenderás un ejercicio para practicar situaciones de bloqueo y continuación.

Para entender bien este ejercicio, es necesario saber qué es un bloqueo. Para ello, puedes consultar nuestro vídeo “El bloqueo directo”.

Para hacer este ejercicio correctamente, deberás trabajar estos dos puntos: el ataque y la defensa.

En primer lugar, el ataque.

Un jugador deberá colocarse con el balón en línea con la canasta, detrás de la línea de tres y con el defensor frente a él.

Un segundo atacante se deberá situar en el poste bajo, acompañado de un defensor.

El objetivo del equipo que ataca es anotar utilizando el menor número de botes posible.

Para empezar el ejercicio, el segundo atacante se acercará al jugador con la posesión del balón para hacer un bloqueo.

A partir de ese momento, el jugador con el balón dispondrá de un máximo 7 botes para atacar la canasta.

El jugador con el balón deberá intentar crearse espacio para poder tirar. Puede ser un triple, un tiro tras bote o en carrera.

Para aprovechar el bloqueo, los dos atacantes deberán rozarse cuando el jugador con posesión empiece el bote.

En función de la reacción de la defensa, si el atacante no ha conseguido tirar, deberá asistir a su compañero.

Después de poner el bloqueo, el compañero podrá recibir el balón cuando se gire hacia la canasta.

También podrá abrirse para recibir el balón lejos de canasta.

Si recibe el balón, solo podrá botar una vez antes de tirar a canasta.

En segundo lugar, la defensa.

El objetivo del equipo defensor es evitar que el atacante tire cómodamente.

En el momento del bloqueo, el defensor del jugador que bloquea deberá gritar “bloqueo derecha” o “bloqueo izquierda” a su compañero para permitirle anticiparse.

Para impedir un tiro abierto, el defensor del jugador con balón deberá intentar pasar el bloqueo por delante, es decir, debe mantenerse cerca del atacante.

Cuidado, esta situación le permitirá al atacante dejar atrás a su defensor con mayor facilidad por lo que los dos defensas deberán colaborar para frenar el ataque.

Si el atacante es rápido, su defensor podrá intentar pasar el bloqueo por detrás, es decir, alejándose de él.

En este caso el atacante tendrá espacio suficiente para hacer un tiro lejano.

El defensa del jugador que pone el bloqueo podrá gritar “¡cambio!” si ve que han desbordado a su compañero. En este caso, los defensores intercambiarán sus marcajes.

También podrá gritar “¡seguimos!“ si ve que su compañero consigue mantener la defensa a pesar del bloqueo. En este caso, los defensores seguirán con el mismo marcaje.

Durante el bloqueo, deberá colocarse entre los dos atacantes para poder interceptar el pase y disuadir al jugador con posesión de entrar a canasta.

También podrás hacer este ejercicio empezando desde un lado de la pista detrás de la línea de tres puntos. ¡Ahora te toca a ti!

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