Entrenamiento en grupo: a la caza del balón

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Con este vídeo aprenderás un ejercicio para mejorar el manejo de balón.

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El objetivo de este ejercicio es robarle el balón a los adversarios sin perder el control del tuyo.

Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni

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Con este vídeo aprenderás un ejercicio para mejorar el manejo de balón.

El objetivo de este ejercicio es robarle el balón a los adversarios sin perder el control del tuyo.

Para empezar, cuatro jugadores deberán colocarse dentro del círculo del medio del campo con un balón cada uno.

Sin dejar de botar el balón, deberán intentar robárselo al resto.

Sólo podrán desplazarse botando sin salir del círculo central.

Si un jugador o su balón sale del círculo, será eliminado.

Del mismo modo, si un jugador comete una infracción, como unos dobles, también será eliminado.

El ejercicio terminará cuando sólo quede un jugador dentro del círculo.

Para hacer este ejercicio correctamente, los jugadores deberán mantener un bote bajo, utilizar ambas manos y proteger el balón con el brazo contrario.

También es importante mantener la cabeza alta y mirar a los adversarios en todo momento.

En función del número de jugadores que participen se podrá adaptar el tamaño de la zona de juego. ¡Ahora te toca a ti!

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