Quel ballon choisir au volley-ball ?

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Ressources et description

Comment choisir le ballon le plus adapté à votre pratique ? Cette vidéo vous présente les différents ballons existants.

Pour apprendre les gestes techniques de base, regardez la suite du programme.

Cette vidéo montre la différence entre les 3 types de ballon les plus communs.

Musique :
Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back"
Publié par Alter K

Ils ont contribué
Carol Godinho - Sikana
Carol Godinho
Voix-Off
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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à choisir le ballon le plus adapté à votre pratique.

Au volley-ball, le visuel des ballons présente une combinaison de couleurs.

Tous les ballons ont la même taille et sont constitués de 8 à 18 panneaux cousus ou soudés entre eux.

Les modèles pédagogiques sont souvent cousus et en mousse.

Les modèles de compétition sont souvent laminés en synthétique ou en cuir souple.

Leur circonférence peut varier de 65 à 68 cm en fonction du matériau et de la pression.

Il existe trois types de ballon dont le poids varie selon l'âge et la pratique des joueurs.

Jusqu'à 11 ans, les ballons pèsent de 200 à 220 grammes.

De 11 à 13 ans, les ballons pèsent de 230 à 250 grammes.

Au-delà de 13 ans, les ballons pèsent de 260 à 280 grammes.

Il est important que le ballon soit suffisamment gonflé, sinon sa trajectoire sera imprécise et lourde et vous ressentirez des vibrations importantes au moment de la frappe.

Pour tester la pression du ballon, faîtes le rebondir à environ 1 m du sol. S'il revient dans votre main, il est suffisamment gonflé.

Il ne vous reste plus qu'à choisir le ballon qui vous convient le mieux. A vous de jouer !

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