Exercice d'attaque : jeu d'attaque

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un jeu pour apprendre à attaquer.

Vous aurez besoin de deux partenaires.

Voici le challenge à mettre en place avec eux.

Divisez le terrain en deux moitiés, dans le sens de la longueur. Utilisez des plots ou des objets pour marquer la séparation.

Sur le demi-terrain sur lequel vous jouerez, placez un obstacle de 30 à 50 cm de large devant la ligne des 3 mètres.

Placez-vous derrière la ligne des 3 mètres, face au filet.

Votre partenaire passeur se tient près du filet à environ 3 mètres de votre point d'attaque.

Votre partenaire défenseur se situe de l'autre côté du terrain sur le demi-terrain face au vôtre.

Votre partenaire passeur lance le ballon en cloche devant vous au filet.

Si vous êtes droitier, sautez par-dessus l'obstacle pour vous réceptionner pied droit, puis prenez appui sur le pied gauche pour sauter et attaquer.

Visez n'importe quelle zone du demi-terrain adverse, variez la puissance de vos tirs pour toucher le sol et marquer un point.

De son côté, votre partenaire défenseur doit essayer de renvoyer le ballon proprement vers le filet.

Faites une série de 5 attaques, comptez le nombre de points marqués puis inversez les rôles. Celui qui aura marqué le plus de points remportera le challenge.

Faites évoluer l'exercice en attaquant vers le demi-terrain situé en diagonale dans lequel se placera votre partenaire défenseur.

A vous de jouer !