Posição de ameaça tripla

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Neste vídeo, você vai aprender como fazer a posição de ameaça tripla. Ela te dá três opções: o arremesso, o drible ou o passe.

Este é a primeira parte do capítulo "Fundamentos". Segundo capítulo do programa de basquete, essa seção explica a postura correta a adotar para uma partida.

Caso receba um passe, você deve assumir essa posição para decidir o que fazer. Lembre-se desses pontos para a posição de ameaça tripla: apoie os pés, proteja a bola e finte o marcador.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

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Neste vídeo, você vai aprender como fazer a posição de ameaça tripla. Caso receba um passe, você deve assumir essa posição para decidir o que fazer. Ela te dá três opções: o arremesso, o drible ou o passe.

Lembre-se desses pontos para a posição de ameaça tripla: apoie os pés, proteja a bola e finte o marcador.

Primeiramente, apoie os pés.

Com a posse de bola, assuma a posição de base. Para saber mais sobre isso você pode ver o vídeo "Posição de Base".

Dê um passo a frente com o pé do lado da mão dominante. O pé de trás será o pé de apoio.

Em seguida, proteja a bola.

Deixe a bola em frente ao quadril.

Ponha a mão de fora sobre a bola e mão de dentro ao lado dela. Dê uma pegada firme para evitar que um adversário tire a bola das suas mãos.

Mude a bola de lado ao passá-la por baixo dos joelhos. Esse movimento também evita que a ação do oponente.

Por fim, finte o adversário.

Você pode fazer três tipos de fintas a partir dessa posição. Se bem feitas, elas levam seu oponente ao erro.

Para fazer com que o adversário recue, finte com uma partida falsa. Direcione sua perna a frente com firmeza e leve a bola para perto do joelho.

Para fazer com que o adversário avance, finte com um arremesso falso. Flexione o joelho e leve a bola a frente do resto muito rapidamente, em posição de chute.

Por fim, para fazer com que o adversário mova-se para o lado, finte com um passe falso. Direcione sua perna para no sentido de um companheiro de equipe e estique os braços.

Durante o jogo, adapte suas escolhas segundo as diferentes situações e reações do seu marcador. Por exemplo, se ele estiver muito próximo, tente o drible. Se ele deixar um espaço vazio numa área favorável, tente o chute.

Lembre-se de sempre ficar voltado para a cesta. Um erro comum entre os iniciantes é virar as costas para o marcador e deixar a bola contra a barriga. Isso não oferece ameaça à equipe adversária.

Pratique o movimento de finta seguido de uma ação ofensiva para se acostumar com estas técnicas. Agora é com você!

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