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O que você vai aprender
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Federação Francesa de Basquetebol - Sikana Expert

Federação Francesa de Basquetebol

A Federação Frances de Basquetebol é uma instituição que organiza, gerencia e desenvolve o basquete como esporte na França. Esse trabalho compreende o treinamento de administradores, líderes, técnicos e árbitros que promovem o acesso ao esporte em todo o país. Fundada em 1932, a FFB tem mais de 650 mil membros e mais de 4,7 mil clubes filiados. A FFB forneceu o conhecimento técnico para a produção dos vídeos desse programa, voltado a todos e todas que queiram começar ou desenvolver suas habilidades no basquete.

Apresentação

A série apresenta também dicas e macetes para você melhorar seus movimentos e compreensão no basquete, sem contar as sequências de exercícios para aprimorar seu treinamento. O programa, criado para iniciantes e jogadores em busca de aperfeiçoamento, foi produzido em parceria com a Federação Francesa de Basquetebol.
A introdução do programa trata das regras do basquete — não importa seu nível, é importante saber o que pode e o que não pode ser feito em quadra. Em seguida, você vai aprender os elementos básicos do esporte, tudo que é necessário para o aprendizado das técnicas no basquete: driblar, bater bola, passar, arremessar, defender, etc. Parte desse treinamento passa por dedicação individual para, a seguir, passar ao treinamento em grupo.
O basquete é um esporte coletivo, então o programa também tem vídeos sobre táticas e exercícios em equipe. Também por isso o programa não substitui a presença de instrutores ou educadores: essa é uma modalidade completa que desenvolve força, velocidade, resistência cardiovascular, coordenação motora, habilidade manual e concentração. Acima de tudo, o basquete é um esporte divertido e acessível. Cabe a você entrar em quadra!

Detalhes do programa

Tempo de visualização: 137 min

Número de vídeos: 67

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