Driblar

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Neste vídeo, você vai aprender os fundamentos básicos do drible no basquete.

Este é o primeiro vídeo do capítulo "Drible". Quarto capítulo do programa de basquete, esta seção passa pelas técnicas e dicas essenciais para driblar e bater bola corretamente durante uma partida.

Um jogador com a posse de bola só pode se locomover em quadra driblando, isto é, batendo a bola. Por isso é essencial dominar as os movimentos básicos dessa técnica.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

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Neste vídeo, você vai aprender os fundamentos básicos do drible no basquete. Um jogador com a posse de bola só pode se locomover em quadra driblando, isto é, batendo a bola. Por isso é essencial dominar as os movimentos básicos dessa técnica.

Lembre-se desses três pontos para driblar: posicione seu corpo corretamente, domine a bola e drible baixo.

Primeiramente, posicione seu corpo corretamente.

Em posição de tripla ameaça, leve seu quadril ligeiramente para trás para reduzir a distância entre o chão e a bola.

Mantenha as costas retas e a cabeça erguida para ter uma boa visão do jogo.

Em seguida, domine a bola.

Para driblar, bata a bola contra o chão. A mão deve estar sempre sobre a bola.

Se sua mão pegar a bola por baixo, o juiz pode marcar uma carregada e seu time perde a posse de bola.

Mantenha os dedos bem abertos para não encostar na bola com a palma da mão. Deixe seu punho bem flexível.

Não dê tapas na bola. Em vez disso, acompanhe seu movimento de descida e subida — que será feito graças ao rebote da bola no chão.

Você só precisa sentir o contato da bola. Olhe para o jogo. Para praticar, olhe para um ponto fixo a frente.

Enfim, drible baixo.

Nunca bata a bola acima do seu quadril. O movimento ideal é com a bola quicando à altura do joelho.

Dificilmente um marcador vai pegar a bola se você driblar baixo e fechado.

Por outro lado, se você driblar alto e aberto, ou devagar, você corre o risco de perder a bola.

Pratique o drible com as duas mãos porque, durante o jogo, você nem sempre poderá usar a mão boa.

Um bom exercício é driblar com duas bolas ao mesmo tempo, abaixando cada vez mais o movimento. Agora é com você!

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