Passe com uma mão

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um passe com uma mão.

Este é o quarto vídeo do capítulo "Passe". Neste terceiro capítulo do programa de basquete você pode aprender as técnicas básicas do passe para aplicar em jogo.

Este passe é frequentemente utilizado quando o marcador está muito próximo ou quando não há tempo suficiente para dominar a bola e fazer um passe com duas mãos.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um passe com uma mão. Este passe é frequentemente utilizado quando o marcador está muito próximo ou quando não há tempo suficiente para dominar a bola e fazer um passe.

Lembre-se dessas etapas para um bom passe: a posição depois do drible e o lançamento da bola.

Primeiramente, a posição depois do drible.

Em posição inicial, bata bola com a mão dominante.

Ainda com essa mão, acompanhe o quique da bola na subida e estique o braço na direção onde você fará o passe.

Ao mesmo tempo, dê um passo a frente e equilibre-se para ter força suficiente.

Em seguida, o lançamento.

Empurre a bola com os dedos e a parte superior da palma da mão usando o impulso do drible.

Não faça esse passe com as duas mãos, nem interrompa a trajetória da bola. Isso vai atrasar o passe.

Por fim, flexione os punhos de uma vez só para soltar a bola e termine o movimento com os dedos apontados na direção do passe.

Ele pode ser feito direto ou picado.

O ideal é que você tenha controle de bola com ambas as mãos, então pratique este passe com as duas mãos também — primeiramente, com a mão boa. Agora é com você!

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