ExercÍcios: dez passes

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Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios para melhorar o passe, o movimento de desmarcação e o uso do pé de apoio durante uma partida de basquete.

Este é o quarto vídeo do capítulo "Exercícios Coletivos". Décimo segundo capítulo do programa de basquete, esta seção oferece várias sequências para aprimorar técnicas de jogo em equipe.

O objetivo do jogo é passar a bola dez vez em um espaço reduzido sob pressão do marcador. Leva o jogo a equipe que chegar primeiro aos dez pontos.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

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Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios para melhorar o passe, o movimento de desmarcação e o uso do pé de apoio.

O objetivo do jogo é passar a bola dez vez em um espaço reduzido sob pressão do marcador.

Os jogadores devem ser divididos em duas equipes. Delimite o espaço em função do número de jogadores.

O jogo começa com bola ao alto, como numa partida normal.

A equipe que tiver a posse precisa dar dez passes seguidos sem que o adversário a intercepte.

Se tocar o chão, a bola passa ao adversário.

O jogo continua se alguém fizer um passe picado.

Os jogadores não devem driblar ou se mover com a bola.

Se for bem feito, este exercício leva os jogadores de ataque a se desmarcarem corretamente.

Por sua vez, o jogador com a bola tem de usar corretamente seu pé de apoio para encontrar seus companheiros de equipe.

A equipe que fizer dez passes consecutivos conquista um ponto e a bola passa ao outro time.

Leva o jogo a equipe que chegar primeiro aos dez pontos.

Agora é com você!

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