ExercÍcios: arremesso em fila

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Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercício lúdica para melhorar os fundamentos do drible, do arremesso, do passe e do rebote.

Este é o quinto vídeo do capítulo "Exercícios Coletivos". Décimo segundo capítulo do programa de basquete, esta seção oferece várias sequências para aprimorar técnicas de jogo em equipe.

O objetivo para cada jogador é marcar a cesta antes que o jogador de trás faça o ponto. Essa série é normalmente praticada antes de uma partida de basquete, justamente para aquecer os jogadores.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

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Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercício lúdica para melhorar os fundamentos do drible, do arremesso, do passe e do rebote.

O objetivo para cada jogador é marcar a cesta antes que o jogador de trás faça o ponto.

Os jogadores tem de fazer uma fila atrás da linha de lance-livre. Os dois primeiros tem de ter uma bola cada um.

O primeiro jogador arremessa da linha de lance-livre.

Se faz o ponto, ele pega a bola e passa ao primeiro jogador com mãos livres da fila.

Se não marca, ele deve tentar fazer a cesta o quanto antes.

Assim que o primeiro arremesso for feito o segundo jogador da fila faz seu chute.

Se ele fizer a cesta, ele elimina o antecessor.

Senão, ele tem de marcar antes que o sucessor faça a cesta e, por conseguinte, o elimine.

A cada eliminação o jogo para, assim todos podem se reposicionar.

Não são permitidas infrações de nenhum tipo durante o exercício.

Ganha quem fizer duas cestas seguidas quando apenas dois jogadores estiverem em quadra.

O jogo pode ficar mais complicado caso os arremessos tenham de ser feitos primeiramente da linha dos três. Agora é com você!

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