Receber um passe

3,980 visualizações
Arquivos e descrição

Neste vídeo, você vai aprender a receber um passe feito por um companheiro de equipe.

Este é o segundo vídeo do capítulo "Passe". Neste terceiro capítulo do programa de basquete você pode aprender as técnicas básicas do passe para aplicar em jogo.

A técnica de recepção de passe é tão importante quanto o próprio passe para que um ataque seja bem sucedido. Para receber um passe, siga essas três etapas: posicione suas mãos, mova-se em direção à bola e receba o passe virado para a cesta.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

Carregando...

Neste vídeo, você vai aprender a receber um passe feito por um companheiro de equipe. A técnica de recepção de passe é tão importante quanto o próprio passe para que um ataque seja bem sucedido.

Para receber um passe, siga essas três etapas: posicione suas mãos, mova-se em direção à bola e receba o passe virado para a cesta.

Primeiramente, a posição das mãos.

Mantenha as mãos a frente do peito, um pouco afastadas do corpo, prontas para receber a bola.

A posição das mãos é muito importante porque ela vai indicar a seu companheiro que você está atento a um passe.

Em seguida, mova-se em direção à bola.

Em posição básica, dê um passe em direção à bola para dificultar qualquer intercepção.

Por fim, a recepção.

Assim que você pegar a bola, vire em direção à cesta. Para isso existem duas técnicas.

A primeira é o pé fixo frontal. Gire em torno dele de modo que o outro pé avance voltado para a cesta. O pé de apoio pode ser usado em seguida para começar um drible rápido.

A segunda técnica é o pé fixo traseiro. Gire em torno dele de modo que o outro pé recue voltado para a cesta. O pé de apoio pode ser usado em seguida para abrir espaço para um arremesso.

Nos dois casos, termine o movimento em posição de ameaça tripla, isto é, pronto para o drible, o arremesso ou o passe, com os pés paralelos e direcionados para a cesta.

Pratique estas técnicas fazendo quicando a bola para você mesmo. Agora é com você!

Download
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK