Passe sobre a cabeça

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um passe com as duas mãos sobre a cabeça.

Este é o terceiro vídeo do capítulo "Passe". Neste terceiro capítulo do programa de basquete você pode aprender as técnicas básicas do passe para aplicar em jogo.

Este passe é muito utilizado durante a partida, principalmente para transitar a bola entre jogadores do perímetro e do garrafão. Independentemente da sua posição, lembre-se de respeitar esses pontos para um bom passe: a posição da bola e o lançamento.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um passe com as duas mãos sobre a cabeça. Este passe é muito utilizado durante a partida, principalmente para transitar a bola entre jogadores do perímetro e do garrafão. Independentemente da sua posição,

Lembre-se de respeitar esses pontos para um bom passe: a posição da bola e o lançamento.

Primeiramente, a posição da bola.

Segure a bola pelas laterais e leve-a para cima da cabeça. Mantenha os punhos flexionados e os polegares atrás da bola.

Esta posição deixa a bola protegida caso algum marcador pressione você.

Assim como na técnica do passe comum, dê um passo a frente para se equilibrar ao mandar a bola para seu companheiro de equipe.

Em seguida, o lançamento da bola.

Estique seus braços na direção em que você vai jogar a bola usando os polegares para empurrar a bola.

Solte a bola com uma virada seca dos punhos. Termine o movimento com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares apontados para baixo.

Solte a bola quando ele estiver a frente do seu rosto.

Se você soltá-la antes, o passe fará uma trajetória de parabola que é mais fácil de interceptar.

Se você soltá-la depois, o passe fará uma trajetória muito rente ao chão que é mais difícil de receber.

Pratique com uma parede. Você também pode treinar uma finta antes do passe. Agora é com você!

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