Quel type de bâton pour la marche nordique ?

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Ressources et description

Apprenez quels sont les caractéristiques propres aux bâtons de marche nordique.

Pour plus de conseils sur le matériel, regardez les autres vidéos du programme Sikana - marche nordique : plus de 35 vidéos !

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Choisir un type de bâtons adapté

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à choisir le type de bâtons adapté à la pratique de la marche nordique.

Nous allons voir dans un premier temps comment distinguer un bâton de marche nordique d'un autre bâton de marche, et, dans un second temps, quel type de bâton de marche nordique choisir pour pratiquer régulièrement.

Comment distinguer des bâtons de marche nordique d'autres bâtons de marche ?

Il existe de nombreux types de bâtons correspondant chacun à un type de marche spécifique.

Les bâtons de marche nordique se distinguent par leurs gantelets de poignets et leurs embouts biseautés.

Les gantelets, contrairement à de simples dragonnes, se fixent fermement aux poignets.

Il est généralement possible de les détacher des bâtons afin de pouvoir saisir rapidement des objets tels votre gourde.

Les embouts en gomme situés à la pointe de chaque bâtons sont biseautés, de manière à épouser la forme du sol lors de l'impulsion.

Ils peuvent être retirés pour dévoiler une pointe en tungstène, généralement utilisée pour piquer les sols meubles.

Maintenant, quel type de bâtons de marche nordique choisir si vous pratiquez régulièrement ?

Si vous pratiquez la marche nordique plus de deux fois par mois, votre pratique est dite "régulière".

Dans ce cas vous avez besoin d'un matériel adapté.

Nous vous conseillons d'opter pour des bâtons à tige fixe, car ils sont plus résistants, plus toniques, et absorbent mieux les vibrations.

Les bâtons à tige télescopique ou pliables, bien que plus pratiques à transporter, absorbent mal les vibrations et sont plus fragiles.

Ils ne sont à utiliser que dans le cadre d'une pratique très occasionnelle.

Maintenant que vous savez comment choisir le type de bâtons adapté à votre pratique de la marche nordique, à vous les sentiers !

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