Les valeurs de la marche nordique

8,443 vues
Ressources et description

Dans cette interview, le marcheur David Deguelle partage sa passion pour la marche nordique et ses valeurs.

Cette interview s’inscrit dans un programme vidéo complet d'apprentissage de la marche nordique. Ce programme vise à faire connaître ce sport santé, ce sport passion et pour certains : cet art de vivre !
Ce programme pédagogique est destiné aux débutants, mais aussi aux marcheurs confirmés voulant réviser les bases, ou souhaitant bénéficier d'un support gratuit d'enseignement.

Eckman , Colored steppes published by ALTER K

Chargement des commentaires ...

Les valeurs de la marche nordique

L’ÉCOUTE DE SOI

On aborde très rapidement, en marche nordique, l'écoute de soi.

Il faut tout de suite être dans le ressenti.

Si on veut obtenir le plaisir, il faut aller vers ce vecteur là du ressenti.

Le ressenti du bâton, le ressenti du sol, le ressenti du mouvement, de l'amplitude, le ressenti de l'espace aussi dans lequel on s'insert, au niveau de son corps, au niveau de sa gestuelle.

On va se redresser. On va avoir un regard qui va chercher loin. On va relever le menton.

Ça c'est des signes qui vont permettre de prendre conscience de soi, et de prendre conscience de son corps dans sa globalité.

LA GLISSE

La marche nordique c'est un vrai sport de glisse !

Quand on atteint, je dirais un certain niveau, on arrive à se détacher finalement de la technique, et on va ressentir une forme de glisse, de légèreté de déplacement dans l'espace. Et ça ça procure énormément de plaisir chez les gens.

C'est vraiment quelque chose qu'il faut rechercher dans sa pratique.

Le bâton est là vraiment pour propulser et donner aux gens le sentiment de glisse sur le sol. Ça permet de glisser aussi dans sa vie, d'intégrer mieux les choses et de faire circuler l'énergie en soi.

LE GOÛT DES AUTRES

C'est devenu quelque chose qui est à part entière dans ma vie.

Et puis qui est devenu petit à petit aussi un ancrage dans notre vie de famille, puisqu'avec ma femme on s'est mis à pratiquer ensemble, en couple.

On a construit des aventures aussi avec ce sport au travers de ce sport, parce qu'on s'est aperçu que ça pouvait être un vecteur complètement magique pour aller vers les autres, pour rentrer en contact avec les autres, avec d'autres pays, d'autres cultures.

En partageant avec les autres, je vais repousser mes limites, tranquillement, de façon douce.

On construit sa technique avec les autres.

Les gens ils sont contents aussi, de ce partage. Et ça c'est une valeur forte de la marche nordique.

LE SOURIRE

Je pense que la marche nordique apporte ça.

Quand on a fait une bonne séance, une belle séance, on a vraiment travaillé sur le ressenti, on ne peut que rayonner.

Donc le rayonnement, la première des choses c'est le sourire.

C'est souvent ce qui me marque.

On a traversé pas mal de villes en marche nordique avec ma femme et quand on croisait des gens on souriait, et ce sourire il est communicatif donc ça veut bien dire que ça s'offre.

Faut être généreux en marche nordique.

Télécharger
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK