Descubre la Marcha nórdica

Descubre los principios de la Marcha nórdica, también conocida como Nordic Walking, y descubre cómo entrenarte para disfrutar al máximo de los beneficios que ofrece este deporte. A través de estos videotutoriales conocerás los criterios a tener en cuenta para escoger el material adecuado (bastones y ropa), aprenderás a organizar tus excursiones, y a mejorar tu técnica para desarrollar tus sensaciones.

Nuestros vídeos tienen por objetivo acompañar a los principiantes en su descubrimiento de la Marcha nórdica. Además, ofrecen a los marchadores experimentados la oportunidad de revisar las bases de este deporte. Invitamos a los monitores de Marcha nórdica a que hagan uso de nuestros vídeos para sus clases teóricas, si lo desean.

Este programa, formado por 36 videotutoriales, contiene varias entrevistas a marchadores apasionados por la práctica de esta disciplina. Para facilitar la comprensión, lo hemos estructurado en 6 capítulos: la iniciación a la Marcha nórdica, el material específico, cómo preparar una excursión, el calentamiento, las técnicas, ejercicios lúdicos y, para terminar, los estiramientos.

Además de ser un deporte muy saludable, la Marcha nórdica levanta pasiones entre sus aficionados: puede practicarse de forma individual o en grupo, en la naturaleza o en la ciudad, bajo el sol en verano o en la nieve en invierno... ¡las posibilidades son infinitas! Como lo son las razones para lanzarse a la práctica de este deporte, lleno de descubrimientos, sensaciones, y hermosos paisajes. ¡A marchar!