Améliorez vos drives

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Ressources et description

Entraînez vous aux drives avec notre programme badminton.
Cette vidéo est destinée aux personnes souhaitant améliorer leur technique de tir au badminton

Vous pouvez accéder à plus de contenu concernant le badminton en parcourant notre programme.

Cette vidéo appartient au chapitre "Exercices" de notre programme sur le badminton.

Music by Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à améliorer vos drives.

Travailler avec votre partenaire en utilisant uniquement les drives, est un bon moyen de vous échauffer et d'améliorer vos réflexes.

Les deux joueurs se tiennent à mi-court, en position d'attente.

Le joueur 1 commence à servir et fait un drive sur le revers du joueur 2.

Le joueur 2 fait un drive retour sur le coup droit du joueur 1.

Continuez cet exercice jusqu'à avoir fait 20 coups chacun.

Changez les rôles et répétez le même exercice.

Vous pouvez également faire ce même exercice en jouant tous les deux en coup droit.

Changez ensuite pour jouer en revers.

Concentrez vous afin d'utiliser la bonne prise de raquette, le bon geste et le bon déplacement avec vos pieds.

Une fois que vous avez terminé cet échauffement, vous pouvez faire un jeu facile où les deux joueurs peuvent faire uniquement des drives sur le terrain de simple.

Les deux joueurs débutent au milieu du terrain et alternent le service à chaque point.

Le premier joueur qui arrive à 10 points remporte le jeu.

A vous de jouer !

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