Avec cette vidéo, ous apprendrez comment frapper une contre-amorti en coup droit au badminton.
Cette vidéo fait partie du programme badminton de notre thématique sports.
Il est recommandé de faire cet entraînement avec à un adversaire.
Music by Benjamin Tordjmann
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un contre-amorti coup droit.
L'amorti coup droit est une frappe qui se joue sur l'avant du court pour contrer un amorti. Il permet d'amener votre adversaire sur l'avant du terrain et de créer un espace sur le fond de court pouvant être exploité.
Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe, le replacement.
Etape 1 - la préparation. Utilisez la prise coup droit.
Débutez par un léger saut et un pas de côté en avant en direction du filet. Faites une fente avant avec votre jambe côté raquette, et tendez le bras sans raquette derrière vous.
Tenez-vous sur la pointe du pied arrière pour avoir un meilleur équilibre.
Pliez votre poignet afin que la tête de raquette soit pointée vers le haut.
Etape 2 - La frappe. Levez le bras tenant la raquette et frappez doucement le volant au dessus du filet en vous servant du mouvement que fait votre corps vers l'avant. Essayez de frapper le volant avant qu'il ne tombe trop bas. Cela laissera moins de temps à votre adversaire pour réagir.
Il est important que votre prise de raquette soit détendue. Ne la resserrez qu'au moment de la frappe. Un bras rigide et une prise de raquette trop tendue enverraient votre volant trop haut.
Etape 3 - Le replacement. Après la frappe, replacez-vous en position d'attente et préparez-vous au retour du volant.
Entraînez-vous à pratiquer votre contre-amorti jusqu'à ce que vous arriviez à renvoyez le volant tout près du filet.
A vous de jouer !
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