Apprendre à jouer au Badminton

Avec ce programme éducatif, vous découvrirez les bases du badminton

Ce que vous allez apprendre
Avec
Sebastião Dias de Oliveira - Sikana Expert

Sebastião Dias de Oliveira

Sebastião Dias de Oliveira est le fondateur de Miratus, une association de badminton située dans les favelas de Rio de Janeiro. Miratus aide les enfants à échapper au trafic de drogues et à la délinquance en leur enseignant les bienfaits du sport grâce au badminton. Sebastião a recours à une méthode unique mêlant badminton et samba pour pousser les jeunes à développer leur coordination et leur jeu de jambes - cette méthode connaît un véritable succès au Brésil. Sebastião, qui a lui-même grandi dans une favela, a toujours souhaité contribuer à la société et désire inspirer les jeunes à grandir et prendre leur place dans leurs communautés. Il a élaboré ce programme avec Sikana pour démocratiser le badminton et donner à tous l'envie de rendre le monde meilleur.

Présentation

Avec ce programme éducatif, vous découvrirez les bases du badminton.
L'objectif est de rendre le badminton accessible à tous ceux qui souhaitent l'apprendre, et de les pousser à s'amuser en le faisant.
Ce sport vous permet développer votre endurance, vos réflexes, votre souplesse et plus globalement d'être en forme.
Nos vidéos détaillant les techniques de tir et les différents exercices vous apporteront une base théorique solide.
Les exercices de ce programme vidéo ont été pensés pour les débutants et les personnes souhaitant redécouvrir les bases ou perfectionner leurs capacités Ce programme a été réalisé en collaboration avec Decathlon, partenaire de Sikana pour la thématique sports, ainsi qu'avec le support de Sebastiao Diãs de Oliveira, Fondateur de l'association brésilienne Miratus.

Le programme a été divisé différents chapitres : Découvrir les bases du badminton, Tenir la raquette, le jeu de jambes, Les coups droit, les revers, Les services, les amortis et les exercices d'entraînement. Pensez à vous échauffer avant de jouer et à vous étirer après

Le badminton est une activité physique très bénéfique qui améliore votre cardio, votre force et votre coordination. Y jouer régulièrement développe vos réflexes et votre agilité, de plus cela peux prévenir différents problèmes de santé comme l'hypertension, le diabète ou l'obésité.
C'est un sport très facilement accessible qui peut être pratiqué en intérieur comme en extérieur, dans un club un parc ou même dans la rue.
Jouer au badminton est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et d'avoir une vie saine et équilibrée. A vous de jouer !

Détails du programme

Temps de visionnage : 98 min

Nombre de vidéos: 56 vidéos

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK