Cette vidéo apporte des conseils sur la façon de renvoyer un service en simple au badminton.
Cette vidéo fait partie d'un programme vidéo éducatif accessible à tous sur le thème du badminton.
Music by Benjamin Tordjmann
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un retour de service en simple.
Le retour de service est crucial. Vous devez être bien préparé pour répondre efficacement à tous les types de services et prendre rapidement l'avantage lors de l'échange.
Attendez au milieu du terrain, près de la ligne centrale et diagonalement opposé à votre adversaire.
Le carré de service en simple inclut les zones arrières. De ce fait, vous pouvez vous tenir un peu plus en arrière que lors du jeu en double.
Mettez votre jambe opposée à votre raquette devant vous et fléchissez vos genoux.
Le poids de votre corps repose sur votre pied avant, dont le talon est à plat au sol.
Tenez-vous sur la pointe du pied arrière.
Cette position vous permettra de vous déplacer rapidement, à l'avant comme à l'arrière.
Vous devez rester immobile et les deux pieds au sol dans les limites de la zone de service, jusqu'à ce que votre adversaire serve.
Si vos pieds sont alignés côte à côte, cela vous empêchera de reculer rapidement.
Il vous sera possible de renvoyer un service assez bas, mais ce sera plus difficile pour faire face à un service flick qui vous obligerait à reculer rapidement.
Si votre pied côté raquette est devant vous, vous devrez vous tourner à 180° tout en reculant simultanément pour renvoyer le service.
Votre positionnement dépend de vos faiblesses et de celles de votre adversaire.
Restez concentrés sur le service adverse et suivez de très près la trajectoire du volant.
A vous de jouer !
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