Comment faire un contre-amorti revers

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Ressources et description

Dans cette vidéo vous apprendrez comment faire un contre-amorti revers. cette vidéo est parfaite pour les joueurs souhaitant perfectionner leur jeu à la raquette.

Notre programme sur le badminton est gratuitement accessible, pensez à y jeter un œil pour apprendre comment y jouer.

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un contre-amorti revers.

Le contre-amorti revers est une frappe qui se joue dans la zone avant du court, pour contrer un amorti.

Cette frappe tombe juste derrière le filet et permet d'amèner votre adversaire à l'avant, ce qui crée un espace dans le fond de court pouvant être exploité.

Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe et le replacement.

Etape 1 - La préparation.

Utilisez une prise revers.

Débutez par un léger saut et un pas de côté en avant en direction du filet, sur le côté revers.

Faites une fente avant avec votre jambe côté raquette, et tendez le bras sans raquette derrière vous.

Tenez-vous sur la pointe du pied arrière pour avoir un meilleur équilibre.

La tête de raquette doit être pointée vers le bas sous votre main, et votre articulation doit être orientée vers le haut.

Etape 2 - La frappe.

Levez le bras tenant la raquette et frappez doucement le volant au dessus du filet en vous servant du mouvement que fait votre corps vers l'avant.

Essayez de frapper le volant avant qu'il ne tombe trop bas, cela laissera moins de temps à votre adversaire pour réagir.

Il est important que votre prise de raquette soit détendue, ne la resserrez qu'au moment de la frappe.

Un bras rigide et une prise de raquette trop tendue enverraient votre volant trop haut.

Etape 3 - Le replacement.

Après la frappe, replacez vous en position d'attente et préparez vous au retour du volant.

Entrainez-vous à pratiquer votre contre amorti revers jusqu'à ce que vous arriviez à renvoyez le volant tout près du filet.

A vous de jouer !

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