Comment faire un pas-chassé

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Ressources et description

Le pas-chassé est un élément essentiel du jeu de jambes au badminton. Le maîtriser permet de traverser le terrain en un éclair pour renvoyer tous les tirs.
Cette vidéo est idéale pour les débutants cherchant à développer leur jeu de jambes

Cette vidéo fait partie du programme "badminton" de Sikana,
Regardez les autres vidéos du programme pour en apprendre plus sur les techniques et les règles du badminton.

Music by Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un pas chassé.

Un pas chassé vous permet de vous déplacer efficacement sur de petites distances sur le terrain.

Débutez en position d'attente avec la raquette devant vous.

Poussez sur le sol avec vos deux pieds et rapprochez-les un peu lorsque vous êtes en l'air, tandis que vous vous approchez du volant.

Étendez votre bras sans raquette pour garder l'équilibre.

Si vous devez couvrir une grande distance rapidement, faites un pas chassé, courrez, et faites une fente en direction du volant.

Le pas chassé vous permet aussi de reculer et de décoller les deux jambes du sol si vous avez besoin de sauter pour frapper le volant.

Pratiquez vos pas chassés pour vous déplacer à l'avant du terrain, au fond et sur les côtés.

A vous de jouer !

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