Apprendre à faire un smash en prise revers

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Ressources et description

Développez vos capacités en smash en apprenant à frapper un smash en revers.

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Cette vidéo est destinée aux débutants en badminton

Music by Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un smash en prise revers.

Le smash revers peut être une arme mortelle, utilisée pour tromper l'adversaire qui attend un amorti ou un lob. Il requiert un excellent timing et une bonne coordination de la main et des yeux.

Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe et le replacement.

Etape 1 - La préparation. Utilisez une prise revers.

Débutez pas un léger saut dès que votre adversaire a frappé le volant. Déplacez-vous vers le volant. Faites une fente ou demi-fente vers le côté revers.

Etape 2 - La frappe. Baissez légèrement votre coude avec la tête de raquette pointée vers le sol. Effectuez une rotation rapide de votre coude lorsque vous frappez le volant.

Le point de contact est plus ou moins dans l'alignement du corps, avec le volant un peu sur le côté, contrairement au dégagement qui est joué juste au dessus de l'épaule. Le mouvement rapide du coude et du poignet et l'action de retrait permettent de générer de la puissance.

Etape 3 - Le replacement. Une fois que vous avez frappé le volant, revenez au centre et reprenez votre position d'attente au milieu du court.

Pratiquez votre smash revers avec votre adversaire jusqu'à ce que vous arriviez à produire des smash précis et puissants.

A vous de jouer!

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