Comment faire un amorti en prise coup droit

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un amorti en prise coup droit.

Cet amorti, caractérisé par le fait que le volant passe au dessus de la tête, est frappé du fond de votre court vers l'avant du court de votre adversaire.

Cette frappe est déguisée pour surprendre votre adversaire qui s'attend à un smash ou à un dégagement.

Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe et le replacement.

Etape 1 - La préparation.

Utilisez une prise coup droit.

Débutez dans la position d'attente, la jambe côté raquette en avant.

Faites un léger saut de façon à faire pivoter votre corps sur le côté.

Votre jambe côté raquette se trouve maintenant derrière et vos pieds sont orientés de façon diagonale, en direction des zones latérales.

Reculez et placez vous derrière le volant.

Adoptez une prise de raquette détendue pour commencer.

Levez la raquette et utilisez votre bras sans raquette pour garder l'équilibre.

Les épaules et les coudes doivent être alignés.

La tête de raquette doit être légèrement inclinée en direction du sol.

Le poids de votre corps repose sur le pied arrière. Vous pouvez pointer du doigt le volant à l'aide de votre main libre.

Etape 2 - La frappe.

Resserrez votre prise de raquette et faites pivoter la raquette dans votre dos, la tête pointée vers le bas.

Frappez le volant doucement.

Vous n'avez pas besoin de beaucoup de puissance pour que le volant passe de l'autre côté du filet.

Gardez le contrôle sur le mouvement de votre bras, faites une rotation du coude et éviter d'avoir un mouvement brusque du poignet.

Continuez le mouvement de la raquette et accompagnez le volant.

Rappelez-vous que l'impact doit avoir lieu assez haut et un peu au dessus de l'épaule côté raquette.

Etape 3 - Le replacement.

Retournez à votre position initiale en milieu de terrain.

Pratiquez votre amorti prise coup droit jusqu'à avoir une frappe consistante qui envoie le volant sur l'avant du terrain adverse.

A vous de jouer !