Les bases : Apprendre à intercepter le volant en prise haute

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Ressources et description

Cette vidéo vous présente des exercices faciles à réaliser pour vous entraîner a frapper le volant en prise haute au badminton.

Cette vidéo fait partie des exercices proposés dans notre programme "Apprendre à jouer au badminton"

Une fois que vous êtes à l'aise pour frapper le volant en prise haute comme en prise basse, vous êtes prêt à jouer. Regardez nos vidéos expliquant les règles pour comprendre comment jouer au badminton.
Cet exercice pour débutant requiert deux joueurs.

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à intercepter le volant en prise haute.

Cet exercice vous permet de mieux appréhender les sensations au niveau de la raquette à vos débuts, Il vous apprend a développer votre jugement lorsque vous jouez et à adapter la bonne posture

les joueurs se tiennent de chaque coté du filet devant la ligne de service avec une raquette et un volant

Le joueur 1 place sa raquette au sol et rattrape le volant envoyé par le joueur 2

Le jeoueur 1 a deux volants

le joueur 1 envoie le volant au dessus du filet

le joueur 2 effectue un déplacement et frappe le volant au delà du filet

une fois que les volants ont été frappés le joueur 1 les récupères et les envoie à nouveau

au coup de sifflet les joueurs changent de rôle et répètent l'exercice

Une fois que les joueurs ressentent bien les sensations au niveau de la raquette et du volant ajoutez un mouvement du poignet vers le bas lors de la frappe

pratiquez cet exercice durant 10 minutes

Cela vous aidera à développer de bonne sensations au niveau de la raquette à comprendre le mouvement de rbas et à développer un bon jugement lors du jeu

A vous de jouer !

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