Comment faire un service court en revers

11,127 vues
Ressources et description

Avec cette vidéo vous apprendrez à frapper un service court en revers au badminton.

Cette vidéo fait partie du chapitre " Les services " de noter programme "Badminton"

Entraînez vous au service jusqu'à ce que vous arriviez à le faire aussi court et bas que possible.

-

Chargement des commentaires ...

Dans cette vidéo, vous allez apprendre le service court en revers.

Le service court est un moyen efficace de commencer le jeu.

Il empêche votre adversaire de prendre l'attaque et le force à relever le volant.

Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe et le replacement.

Etape 1 - La préparation. Utilisez une prise revers avec le pouce placé derrière le manche, et la main placée de moitié au milieu du manche.

Positionnez-vous près du T au centre du terrain, le poids du corps reposant sur votre pied avant, côté raquette.

Vous pouvez également vous positionner avec les deux pieds parallèles.

Tenez la jupe du volant avec votre pouce et votre index.

Les trois autres doigts doivent être tendus et éloignés du volant pour ne pas vous gêner lors du service.

La jupe du volant doit être inclinée vers le filet.

Vous devez tenir le volant en dessous de votre taille, et pointé en direction de votre genou.

La raquette doit être devant vous avec la tête pointant vers le sol. Levez votre coude au niveau du torse.

Etape 2 - La frappe.

Amenez la raquette vers l'avant, pour qu'elle rentre en contact avec le volant, et avec votre poignet de la main sans raquette.

Cela vous permettra de garder le contrôle en jouant et cela guidera votre service.

Reculez la raquette puis poussez doucement le volant au delà du filet, de sorte qu'il retombe dans la diagonale adverse, derrière la ligne de service.

L'élan et l'accompagnement doivent être très courts.

Essayez de viser le haut du filet afin que le volant le rase au maximum.

Si la trajectoire du volant est basse et courte, il sera plus difficile pour votre adversaire de prendre l'attaque.

Au moment de l'impact avec la raquette, le volant doit être situé en dessous de la taille. Assurez-vous également que vos deux pieds ne décollent pas du sol lorsque vous servez. Cela serait considéré comme une faute.

Etape 3 - Le replacement. .

Après le service, revenez en position d'attente et soyez prêt pour le retour de service

Entraînez-vous à pratiquer vos services jusqu'à ce qu'ils soient les plus courts et les plus bas possible.

A vous de jouer !

Télécharger
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK