Comment se protéger des tiques en randonnée

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Ressources et description

Dans cette vidéo, vous apprendrez à vous protéger des tiques en randonnée.

Les tiques sont de petits insectes foncés qui se laissent tomber à partir de longues herbes ou de feuilles et agrippent à la peau, surtout dans les endroits moites. Les tiques ne sont pas des animaux dangereux, mais elles peuvent transporter des maladies graves, comme la maladie de Lyme.

Il est donc important de les détecter et de les retirer aussi rapidement que possible. Dans cette vidéo, nous vous donner quelques conseils pour vous protéger des tiques :
- avant,
- pendant, et
- après votre randonnée.

Cette vidéo est la troisième du chapitre « Les imprévus de la randonnée », qui vous permet d'anticiper et de faire face aux désagréments (voire les dangers) possibles, et d'acquérir quelques techniques de base : se protéger cas d'orage, éviter les moustiques et tiques, bien réagir lorsqu'on se perd.

Musique :
Leading the World - jewelbeat.com

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SE PROTÉGER DES TIQUES EN RANDONNÉE

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à vous protéger des tiques en randonnée.

Il est donc très important de les éviter et de détecter une éventuelle morsure au plus tôt.

Elles ne sont pas dangereuses en elles-mêmes, mais certaines peuvent provoquer la maladie de Lyme, qui est très grave.

Les tiques sont des insectes qui se placent au bout de longues herbes ou de feuilles et se laissent tomber sur les animaux ou les personnes qui passent.

Nous allons diviser cette vidéo en 3 parties : les précautions pour se protéger des tiques avant, pendant, puis après la randonnée.

Premièrement, avant la randonnée. Renseignez-vous sur la présence de tiques dans la région de votre randonnée. Si la région est infestée, modifiez votre itinéraire.

Pour réduire le risque de piqûres, portez des vêtements amples et fermés, qui couvrent toute la surface de votre peau. Si votre pantalon n'est pas fermé en bas, rentrez-le dans vos chaussettes.

Vous pouvez aussi utiliser un répulsif sur votre peau et vos vêtements, en respectant les contre-indications.

Deuxièmement, pendant la randonnée. Les tiques aiment les longues herbes, les fougères, et les endroits boisés, d'où elles peuvent facilement se laisser tomber.

Privilégiez donc les endroits dégagés, où les herbes sont basses. Lorsque vous faites une pause, évitez de vous asseoir dans l'herbe. Asseyez-vous plutôt sur votre sac à dos ou votre poncho.

Troisièmement, après la randonnée. Même si vous avez pris toutes les précautions nécessaires, inspectez minutieusement tout votre corps en revenant de randonnée.

Inspectez les endroits chauds et où la peau est fine, comme les aisselles, le nombril ou le cuir chevelu.

Si vous détectez une tique, retirez-la le plus rapidement possible. Le mieux est d'utiliser un tire-tique, mais vous pouvez aussi utiliser une pince à épiler. Saisissez la tique au plus près de la tête, et tirez-la doucement.

Une fois la tique retirée, désinfectez la zone de morsure et surveillez votre peau dans les jours et les semaines qui suivent. Si une tâche rouge apparaît et s'étend sur le reste de la peau, contactez votre médecin.

Ces bonnes pratiques vous permettront de randonner en toute sécurité. N'hésitez pas à les partager autour de vous ! Bonne randonnée !

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