Comment faire une passe : Une-deux

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Ressources et description

Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à faire un une-deux, qui est une technique de passe au football.

Pour réussir cette technique de passe, retenez les trois points suivants : la précision de la première passe, l'accélération du joueur vers l'avant et l'orientation de la deuxième passe.

Si vous souhaitez apprendre à jouer au foot, retrouvez les autres vidéos dans ce programme.

Musique :
Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un une-deux.

Le une-deux est réalisé par 2 joueurs en situation offensive et consiste à enchainer 2 passes rapides pour éliminer un adversaire.

Dans cet exemple, nous nommerons un joueur A et un joueur B.

Le joueur A passe le ballon au joueur B proche de lui et court vers l'avant.

Le joueur B lui redonne alors le ballon en une touche de balle.

Par sa course, le joueur A s'est libéré du défenseur et contrôle le ballon.

3 points techniques sont à retenir pour faire un une-deux : la précision de la première passe, l'accélération du joueur vers l'avant et l'orientation de la deuxième passe.

Tout d'abord, la précision de la première passe.

Sachant que votre coéquipier vous redonnera le ballon sans contrôle, facilitez lui le travail en visant son pied fort et en passant le ballon à ras de terre.

Ensuite, l'accélération.

Une fois la première passe effectuée, accélérez immédiatement vers l'avant afin de devancer votre adversaire.

Sans cette accéleration, vous n'arriverez pas à semer votre adversaire et la deuxième passe sera impossible.

Enfin, l'orientation de la deuxième passe.

Faites en sorte que la deuxième passe soit en profondeur c'est à dire dans la course du joueur qui accélère.

Ne visez donc pas ses pieds lors de la passe mais quelques mètres devant lui.

Cela rendra l'intervention du défenseur encore plus difficile.

Attendez si possible que le défenseur essaye de vous prendre le ballon avant de lancer le une-deux.

En entamant une course dans votre direction, il lui sera encore plus difficile de repartir dans le sens inverse.

S'il ne vient pas vers vous naturellement, avancez vers lui jusqu'à ce qu'il entame ce mouvement vers l'avant.

Pour faire un une-deux, pensez bien à vous appliquer sur la première passe, à accélérer vers l'avant et à réaliser une deuxième passe en profondeur.

A vous de jouer ! .

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec

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