Présentation

Grâce à ce programme vidéo, découvrez tous les gestes techniques et les conseils utiles pour bien débuter au foot. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez améliorer votre pratique, ce programme a été conçu spécialement pour vous ! Il a été élaboré en collaboration avec un ancien joueur professionnel devenu entraîneur aujourd'hui. Afin de vous offrir un parcours d'apprentissage complet, nous vous invitons à débuter par la première vidéo qui vous présente les règles du foot. Visualisez ensuite la suite du programme pour apprendre à réaliser, un à un , chacun des gestes techniques. Une fois maîtrisés, vous pourrez améliorer votre technique en réalisant les exercices d’entraînement proposés à la fin du programme. Ainsi, vous aurez toutes les clefs en mains pour savoir comment devenir un bon attaquant, un bon défenseur ou un bon gardien de foot ! Au-delà de la dimension sportive, le foot permet de véhiculer des valeurs fondamentales, telles que l'esprit d'équipe ou le respect. Il est très répandu à travers le monde et nécessite peu d'équipement. David Duquesnoy, notre expert, et beaucoup d'autres associations, utilisent ces richesses et le caractère universel du foot pour lutter contre l’exclusion sociale. A vous de jouer !

Ce que vous allez apprendre

  • 1

    Connaître les règles du jeu

  • 2

    Exercices de préparation physique avant de jouer

  • 3

    Comment marquer un but

  • 4

    Apprendre à faire une tête

  • 5

    Les gestes techniques pour faire une passe

  • 6

    Comment bien dribbler

  • 7

    Savoir contrôler le ballon de foot

  • 8

    Apprendre à faire une touche

  • 9

    Comment être un bon gardien

  • 10

    Comment bien défendre au foot

  • 11

    Exercices pour s'améliorer au foot

Chargement des commentaires ...

ou

Copiez le lien pour le partager manuellement

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK