Ce sous-titre vous semble-t-il correct ?

Comment bien défendre

93,501 vues
Retour au programme
Ressources et description

Cette vidéo s’adresse à des débutants et vous explique comment bien défendre au football, en évitant les cartons jaunes et les cartons rouges.

Pour en savoir plus sur les gestes défensifs, vous pouvez découvrir toutes les autres vidéos de ce programme de foot pour débutant.

Musique :
Benjamin Tordjmann

Chargement des commentaires ...

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à vous positionner pour défendre au football.

Tous les joueurs de l'équipe qui n'a pas la possession du ballon doivent défendre.

Ils ont pour objectif d'empêcher les adversaires de marquer un but, de les inciter à commettre des erreurs ou d'intercepter le ballon.

Au football, chaque joueur a un adversaire direct c'est à dire un joueur sur qui il doit défendre lorsque son équipe n'a pas le ballon.

Positionnez-vous toujours entre cet adversaire et le but que vous protégez.

Restez à environ deux mètres de lui.

Reculez en même temps qu'il avance, en fléchissant les jambes et en vous orientant de 3/4.

Fixez du regard le ballon.

Soyez prêt à intervenir si l'adversaire laisse une trop grande distance entre lui et le ballon pour l'intercepter ou le dégager.

Regardez quel est le pied fort de votre adversaire.

Une fois trouvé, orientez vous de trois-quart au niveau de son pied fort pour l'obliger à conduire le ballon avec son mauvais pied.

Il deviendra alors beaucoup moins dangereux ! Vous savez désormais comment bien défendre au football ! .

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec

Télécharger

Vidéo suivante

Sikana - Connaître les gestes défensifs interdits
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK