Comment dribbler : technique de la feinte de corps

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Ressources et description

Cette vidéo vous présente la technique de la feinte de corps pour apprendre à dribbler votre adversaire au foot.

Ce tuto, ainsi que les 9 autres du chapitre sur les techniques de dribble, fait partie de ce programme complet pour apprendre à jouer au foot.

Musique :
Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire une feinte de corps.

La feinte de corps permet d'éliminer un adversaire face à soi.

Le mouvement est similaire au passement de jambes, cela consiste à faire croire à l'adversaire que l'on va orienter sa conduite de balle d'un côté pour finalement partir rapidement de l'autre.

On appelle cela une feinte de corps car c'est le mouvement du corps qui trompe l'adversaire, sans avoir besoin de toucher le ballon.

Pour faire une feinte de corps avancez vers l'adversaire en trottinant.

Quand vous vous trouvez à environ un mètre de lui, le pied qui conduit le ballon prend appui à 30 cm à côté du ballon.

Dans cet exemple, le pied qui conduit le ballon est le droit.

Mettez tout votre poids sur cette jambe.

Si la feinte est bien exécutée, l'adversaire pensera que vous orientez votre conduite de balle vers la droite.

Partez soudainement en conduite de balle en utilisant l'extérieur de l'autre pied.

Ici le gauche.

Plus vous arriverez à mettre de la vitesse dans votre geste, plus le défenseur sera feinté.

Pour gagner en vitesse, ne posez pas le talon du pied qui fait la feinte au sol mais juste la pointe du pied.

Cela vous permettra d'avoir une meilleure impulsion lors du changement de direction.

Vous savez désormais faire une feinte de corps !.

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