Comment dribbler : technique du rateau

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Ressources et description

Ce tuto vous présente la technique du râteau qui permet de dribbler votre adversaire au foot.

Il existe neuf autres techniques de dribble que nous vous proposons de découvrir sur notre programme de foot pour débutant.

Musique :
Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un râteau.

Un râteau permet d'éliminer un adversaire qui vient de face ou légèrement de côté en le contournant.

Pour faire un râteau, le ballon doit se trouver à environ 50 cm de vous.

Posez votre pied fort dessus.

Le pied fort est le pied avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise pour frapper.

Votre pied d'appui doit être dans la même direction que le pied fort.

Dans cet exemple, le pied d'appui est le gauche.

Avec la semelle, ramenez le ballon vers vous en un mouvement et repartez dans la nouvelle direction avec le plat du pied de ce même pied.

Pour bien exécuter ce geste, le mouvement effectué par le ballon doit former un V.

Si le joueur se trouve trop proche de vous, faites un saut de recul avec votre pied d'appui en réalisant un mouvement plus ample avec votre semelle.

Vous savez désormais faire un râteau !.

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec

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