Geste technique du gardien de but : faire un arrêt

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Ressources et description

Cette vidéo vous présente le geste technique du gardien de but pour apprendre à faire un arrêt au football.

Cette vidéo est la première du chapitre « Comment être un bon gardien de but », qui explique les techniques de base pour arrêter un but au football et renvoyer le ballon à ses coéquipiers. Découvrez ces vidéos dans notre programme de foot pour débutant.

Musique :
Benjamin Tordjmann

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un arrêt.

Un arrêt permet au gardien de capter le ballon lorsqu'un adversaire frappe au but.

Il y a de nombreuses techniques pour arrêter un ballon en fonction de la précision et de la puissance des frappes.

Dans cette vidéo, nous vous montrons comment arrêter un ballon proche du gardien, qui ne nécessite pas de faire un plongeon.

Pour faire un arrêt, placez vous un mètre devant la ligne de but, le corps orienté vers l'avant.

Fléchissez les jambes, en écartez les bras du corps et en orientant vos coudes vers le sol.

Fixez le ballon du regard et placez vos mains en opposition en orientant vos doigts vers le haut et en les écartant.

Faites en sorte que vos pouces et vos index se touchent entre eux et forment un triangle.

Quand le ballon arrive, entrez en contact à environ 40 cm devant vous, vos appuis solidement ancrés au sol.

Une fois stoppé, attrappez le ballon entre les mains.

Si vous n'êtes pas immédiatement sur la trajectoire du ballon, déplacez vous sur votre ligne de but en faisant des pas chassés.

Cela vous permettra de toujours fixer le ballon et d'être constament face à lui.

Vous savez désormais faire un arrêt ! .

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