Geste technique du gardien de but : dégagement de volée

9,930 vues
Ressources et description

Voici le geste technique du gardien de but pour réussir à faire un dégagement de volée au football.

Cette vidéo fait partie d'un programme d'une cinquantaine de vidéos sur les différentes techniques de foot.

Musique :
Benjamin Tordjmann

Chargement des commentaires ...

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un dégagement de volée pour un gardien.

Le dégagement de volée permet de transmettre le ballon à un coéquipier loin de vous.

Pour faire un dégagement de volée, tenez le ballon entre les 2 mains et prenez deux pas d'élan, en prenant d'abord appui sur votre pied de frappe.

A la fin du 2ème pas, prenez un appui solide et faites glisser le ballon sur la paume de la main opposée au pied qui frappe.

Lancez le ballon legèrement vers l'avant de sorte qu'il entre en contact avec le pied de frappe à 40 cm du sol.

Au moment de la frappe, la jambe doit être tendue et traverser le ballon.

En mettant de la puissance, vous risquez de faire un léger saut en avant.

Prenez appui sur votre jambe de frappe à l'issue du dégagement.

En variant l'inclinaison de votre corps vous pouvez varier la distance et la hauteur de vos dégagements sachant que plus vous tirer haut et moins le ballon ira loin.

Certains gardiens confirmés font des dégagements en demi-volée.

Ce geste nécessite une bonne coordination car il consiste à lancer le ballon devant soi et à le frapper juste apès le rebond.

La frappe aura une trajectoire moins haute et ira donc plus loin.

Vous savez désormais dégager le ballon de volée !.

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec

Télécharger
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK