¿Qué hacer si hay una tormenta?

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En este tutorial te damos algunos consejos que podrás poner en práctica para mantenerte a salvo en caso de que se desate una tormenta mientras estás de ruta.

Este vídeo forma parte del capítulo dedicado a la seguridad y a la salud durante la práctica de senderismo.

Recuerda, poniéndote nervioso no resolverás nada. Mantén siempre la calma y si hay riesgo de rayos, colócate en posición lateral de seguridad y espera hasta que la tempestad haya pasado.

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QUÉ HACER EN CASO DE TORMENTA

Con este vídeo vas a aprender cuáles son las medidas de seguridad que debes adoptar en caso de que una tormenta te sorprenda en mitad de una excursión. La prevención siempre es la mejor forma de evitar un accidente, pero si una tormenta te pilla desprevenido, podrás resguardarte adoptando algunas medidas simples.

Las tormentas se desplazan con rapidez, así que toma las precauciones necesarias en cuanto veas un relámpago u oigas un trueno. Estas son las 3 acciones que debes llevar a cabo: alejarte de las zonas en las que corras peligro, buscar un refugio y colocarte en posición de seguridad.

Primero, aléjate de las zonas donde corras peligro. Las zonas más peligrosas son las cimas de las montañas, los barrancos y terrenos picudos y las zonas aisladas.

En caso de tormenta, aléjate de los espacios abiertos, desciende por lo menos 30 metros de altura desde la cima del terreno en que te encuentras y dirígete hacia un valle.

Procura no refugiarte en lugares propensos a las inundaciones, como las riberas de los ríos, incluso cuando estén secos.

En cualquier caso, desplázate con rapidez, pero sin perder la calma.

A continuación, busca un refugio. Lo más importante es encontrar un refugio que no esté aislado.

Si te encuentras en un bosque, refúgiate bajo un árbol únicamente si no es el más alto y forma parte de un grupo de árboles. En el campo, refúgiate en una casa de piedra o en una granja si no está completamente aislada.

Evita refugiarte debajo de paredes rocosas, pues un rayo podría causar un derrumbamiento.

Aléjate de objetos metálicos como las tuberías o las barreras, que atraen la electricidad.

Por último, colócate en posición de seguridad si no puedes alejarte de una zona peligrosa como una gran llanura.

Para evitar que un rayo te alcance por el suelo, colócate sobre un material aislante como un abrigo, una mochila, una colchoneta o una roca grande.

Agáchate y ponte en posición fetal con los pies juntos y los brazos abrazando las rodillas.

Si estás con un grupo de personas, alejaos al menos 20 metros los unos de los otros para evitar que un rayo os fulmine.

En caso de tormenta, recuerda: aléjate de los lugares en los que corras peligro, busca un refugio y colócate en posición de seguridad. No pierdas los nervios, por lo general, las tormentas no duran más de una hora.

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