Aprende a preparar tu botiquín de primeros auxilios

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En este vídeo te mostramos qué objetos son imprescindibles en tu kit de emergencias de senderismo, ¡la seguridad y la salud son lo primero!

Este tutorial forma parte de un programa completo en que te damos consejos, trucos y tácticas para convertirte en un buen excursionista, ¡aunque nunca antes hayas practicado senderismo!

Para aprender a organizar tu excursión, accede al siguiente vídeo de nuestro programa de videotutoriales dedicados al aprendizaje del senderismo.

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CÓMO PREPARAR TU BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

En este vídeo, te vamos a enseñar a preparar un botiquín de primeros auxilios antes de salir de excursión. Gracias a tu botiquín de primeros auxilios estarás preparado en caso de emergencia durante tu ruta.

El botiquín de primeros auxilios que vamos a describirte es sencillo, y está basado en los problemas que ocurren con más frecuencia.

Adáptalo en función de tu estado de salud, tus preferencias, tu propia experiencia y las condiciones en las que harás la ruta.

Comencemos con el material útil para desinfectar y curar una herida :

- Un desinfectante.

- Tiritas de varios tamaños.

-Un paquete de gasas estériles.

- Una venda.

y unas tijeras pequeñas.

Lleva también algo para quitarte las astillas o las garrapatas.

- Pinzas de depilar.

- Una aguja.

- Y cerillas o un mechero, para desinfectar la herida."

Por último, lleva también una manta térmica y los medicamentos que tomes habitualmente. Anota siempre el número de teléfono de emergencias de la zona en la que .estés

Cuando prepares tu botiquín de primeros auxilios, recuerda que es más importante llevar pocas cosas y saber utilizarlas que tener un botiquín con mucho material que no sabes utilizar.

Si decides comprar un kit ya preparado, ¡no esperes a lesionarte para abrirlo y ver su contenido! Ábrelo ante de salir y adáptalo a tus necesidades.

¡Manos a la obra!

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