Interceptar uma peteca inferior | Badminton

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Este movimento é fundamental no aprendizado do badminton. Com ele, você poderá por a peteca em jogo com frequência.


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Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com

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Neste vídeo você vai aprender a interceptar uma peteca inferior.

Este exercício permite que você sinta a raquete pela primeira vez, desenvolva o senso crítico e acerte a peteca na postura correta.

Cada jogador fica com uma raquete e uma peteca no lado oposto da quadra, atrás da linha frontal de saque.

O jogador 1 põe a raquete no chão e pega a peteca do jogador 2, ficando assim com 2 petecas.

O jogador um lança a peteca sobre a rede.

O jogador 2 dá um passo à frente, estende a raquete e deixa a raquete bater na raquete e cair no chão.

Quando as duas petecas são lançadas, o jogador 1 as pega novamente e joga de novo.

Quando o apito tocar, os jogadores trocam de papel e repetem o exercício.

Quando os jogadores entenderem o movimento da raquete e o tempo da peteca, adicione um leve movimento de punho para cima.

Pratique este exercicio por 10 minutos.

Isso irá ajuda-lo a criar intimidade com a raquete, entender o movimento do braço e criar um bom senso crítico.

Aproveite o jogo!

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